Receta para el cuidado del Alma

Últimamente pienso a diario en la penetrante "influencia" que uno ejerce en las personas que lo rodean. Con lo que dice, hace, es.

Por ésto que me parece mas importante cada vez, vivo con la premisa de ser, con el tiempo, mas cuidadosa. Para ser cuidadosa con otro, soy cuidadosa conmigo, y estoy atenta, porque no es fácil "verse". No es fácil seguirse el rastro. Tampoco imposible; requiere Voluntad.

Cuando escribo aquí, recibo hermosas devoluciones, pero honestamente no todas son rosas.
Hay tiempos en los que estoy triste, indignada, frustrada, enojada. Conmigo o con "el mundo"
Pero al asumir que lo que me rodea es por entero mi "responsabilidad"- desde las situaciones en las que me veo inmersa, lo que "me toca" escuchar, las acciones que se dirigen a mi por parte de otros, hasta mis acciones, sentimientos, humores- esa decisión, al fin de las cuentas,  puede arrojar un resultado que no es complaciente.
Y mi primera reacción es ponerme a la defensiva... justificarme, argumentar...
Ley primaria de el instinto animal de supervivencia: el camuflaje.
Y me digo "si,soy un animal, pero también tengo una mente racional, que podría serme útil,no?"

"Si sufro grandes males se debe a que soy y tengo una persona. Si no fuese un 

individuo, que males podrían ocurrirme?" 

Lao Tse 

Caer en falsos camuflajes (los cuales pueden en el peor de los casos ocultarnos de nosotros mismos) nos llevan a un desorden interior, con el cual se pueden sembrar malas influencias y crear "ovillos viciosos" de los cuales sea difícil encontrar la punta mas adelante.

Entonces, para no perder la ruta en el mapa de los sucesos anímicos, ésta es mi receta:

"Paginas de la mañana"

3 hojas en blanco, medida A4;

cada mañana antes del desayuno.

La lapicera al ritmo de los pensamientos...

Con la devoción del jardinero, del campesino, cortando la maleza, cosechando el alimento y sembrando... simultáneamente

Cada mañana antes del desayuno.

El primer Alimento es para el Alma;

el segundo para el Cuerpo*

-*ilimitado permiso de mate/te/café o infusión a gusto, amargo o endulzado, con azúcar miel o menta :) -

El papel es la extensión de mi terreno Interior.

Así desdibujo las fronteras que limitan mi Imaginación y Creatividad, que cercan mis aspiraciones y sueños, en la "voz del mundo"

En el papel me permito... Todo

Porque si en mi intimidad conmigo no me permito pensar y expresarme, que puedo esperar que a mi persona le suceda interactuando en el exterior?

En el papel me pongo al tanto, me animo, me aconsejo, me resuelvo.

La tinta en el papel, es la huella que ordena mis pensamientos, y mis pasos durante el día muchas veces siguen a esa huella...

Así no me pierdo el rastro.. casi nunca.. o por lo menos hasta la otra mañana... en que me encuentro conmigo otra vez.

Esta receta íntima, es una herramienta personal; no mía,  de cualquiera que la emplee. La utilizo hace ya cuatro años en los cuales me dio incontables frutos; entre los miles de detalles podría abstraerme en la libertad personal que se gana cuando uno extiende su espacio interior, a través del Conocimiento de uno mismo. Así como a mi me llegó, la sugiero siempre que tengo oportunidad. Y me consta que es efectiva! 

"El amor es la preocupación activa por la vida y el crecimiento de lo que amamos.  El cuidado, la preocupación, implican otro aspecto del amor:

  la responsabilidad.

La responsabilidad en su verdadero sentido, es un acto enteramente voluntario; es la respuesta personal de un ser humano ante las necesidades, expresadas o no, de otro ser humano. Ser responsable significa estar listo y dispuesto a responder"

Erich Fromm

Esta es mi respuesta por todo lo que me fue dado, lo que me hizo una persona capaz de Amar.  Mi respuesta a las inquietudes/necesidades "expresadas o no", de mis contemporáneos con los que intercambio momentos de mi vida, escuchando, hablando, leyendo, escribiendo, viendo, a miles de kilómetros o al lado, corriendo con (o buscando) los lobos, o los cambios... pero sobre la misma Vieja Tierra. 

Les dejo mi Amor, una canción inspiradora, y mi sonrisa para una buena semana!

<3

PD: por mas detalles de la técnica, sólo preguntar. Aquí estoy lista y dispuesta a responder! :)