Esenciales en verde

1. Cuerpo adentro. Brócoli - palta - espirulina. 

Si bien consumía desde antes espirulina como suplemento para mi dieta escasa en alimentos de origen animal, durante el embarazo cambié las cápsulas que acostumbraba tomar por espirulina Bhikkus, ya que por lo general las cápsulas no son pura espirulina, sino un complejo vitamínico combinado con la misma; y para mayor seguridad, siempre mejor recurrir al alimento en su forma mas pura. A decir verdad, no me resultó un ingrediente fácil a la hora de incorporarlo en mis comidas: como toda alga, tiene ese particular sabor a "mar". Se asimila muy bien con jugos de frutas así es que con el primer aventón de coraje de cada mañana, mi fórmula fue ésta.

2. Cuerpo afuera. Manteca de Karité - aceite de almendras y bergamota - crema de tea tree.

En la flor de los sentidos exacerbados, gocé mas que nunca de "verme (olerme y tocarme) bien". Los aliados para mi suelen ser aquellos de origen natural-vegetal que producen un bienestar general por estar elaborados con materias primas nobles. La verdadera cosmética embellece por elevar las cualidades físicas saludables y potenciar las anímicas, de quien la emplea... o debería.

3. Cuerpo astral. Rescue remedy - esferas chinas.

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